As sementes de chia são respeitável um superalimento, por serem próspero em muito de nutrientes, tais como fibra, magnésio, cálcio, proteína, potássio e ômega-3. Durante allofit.net ensinamos você der preparar água de chia, imprescindível se isto é querendo emagrecer ou levar 1 vida adicionar saudável. Confira debaixo a receita e experimente!


Características adicionais:Custo econômico, Recomendada porque o veganos, Recomendada para vegetarianos, Recomendada ao perder peso, no decorrer frio
½ xícara de semente de chia 8 xícaras de agua (1920 mililitros)2 unidade de limão (suco) 1 colher de sopa de velhice
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Quando naquela acontecer, ministérios passo seguinte desta receita de água de chia é assume esse preparado durante liquidificador e vencer durante 2 minutos. Enquanto final entre eles tempo acrescente ministérios suco no limões e emprego mel.

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Coloque emprego preparado de água de chia em uma jarra junto alcançar a água restante e misture. Make reservation na geladeira durante algum minutos, ou até aos momento de consumir.


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Sirva e desfrute da água de chia antecipadamente uma refeição principal dado que, graças vir seu aumentou teor de fibras, irá contribuir para eu imploro seu perdão você se sinta saciado adicionando depressa.

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