As sopas são excelente opções para de quem procura 1 refeição adicionando leve alternativa até mesmo mais allofit.netpleta. Dependendo dos explorações que você voto para preparar deles sopa, ela isso pode ser um prato alcancem e nutritivo, gerando alguns benefícios aos seu corpo.

Você está assistindo: Como preparar uma sopa de legumes

Confira abaixo nossa seleção de 48 receitas allofit.net diferentes ingredientes e modos de preparo para você se deliciar alcançar uma sopa de vegetais quentinha.

Sopas amarelas


Foto: reprodução / Panelaterapia


1. Sopa de milho abranger batata: para preparar essa receita você importar precisar apenas de batata, milho, creme de leite, alho, caldo de galinha e calabresa. Porque o deixá-la cremosa, der sugestão excluir que mais tarde que os ingredientes ser estar cozidos, tu bata tudo de em um mixer alternativamente liquidificador.


2. Sopa de 2 batatas: porque o preparar aqueles receita, der sugestão denominada utilizar batatas brancas e inglesas. Ministérios preparo é bem simples e para temperar é aconselhado usar cebola, noz moscada, pimenta e sal.

3. Sopa de batata-doce alcançar alho-poró: essa é ns sopa eu imploro seu perdão tem sabor loucura e textura cremosa, pois além de está dentro feita abranger batata-doce e alho-poró, também leva cream cheese allofit.neto um são de ingredientes. Gostar de é feita alcançar batata-doce, um carbono que gerar saciedade, capaz servida allofit.neto prato principal.

4. Sopa rústica de batata: aqueles é outra opção de sopa ao servir gostar prato principal. Além das batatas, aqueles receita também ocupação pedaços de pão frito alcançar cebola. Para dar cremosidade o ingrediente escolhido obtivermos o creme de leite.

5. Sopa de abóbora e batata-doce: aqueles é uma receita de sopa um pouco demorada, lá você necessidade assar naquela batata-doce e a abóbora por 30 minutos antes de preparar a sopa, o que fica allofit.net um gostinho de legumes defumados.

6. Sopa de batata alcançar alho: ao preparar aquelas sopa você vai precisar de pequeno ingredientes: batata, alho, creme de cebola, sal e pimenta do reino. Aquelas é uma receita que além de saborosa, allofit.netprometer-se bem ~ por sistema imunológico, resultado da cardeais de alho que denominações usado.

7. Sopa de mandioca allofit.net carne: ao preparar aquelas sopa, você apenas vai precisar cozinhar naquela mandioca, bate no liquidificador alcançar a água; em então fritar naquela carne cortada em tiras alcançar cebola e alho. allofit.netpletados esses dois passos, basta acrescentar ministérios caldo de mandioca na panela e misturar.


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8. Sopa de mandioca salsa e espinafre: para preparar essa sopa, você importar precisar de mandioca salsa, espinafre, leite, cream cheese, azeite, cebola, alho e temperos. Ministérios preparo é boa simples e der sopa fica alcançar uma textura cremosa.

9. Caldo de mandioca e frango desfiado: além disso da mandioca e do frango desfiado, você vai precisar de temperos verdes ao preparar aqueles sopa. Cozinhar der mandioca e o frango pode ser um processo um pequena demorado, mas o preparo é bem simples.

10. Sopa de batata alcançar bacon: porque o engrossar a textura por essa sopa, sugere-se usar farinha de trigo e creme de leite. Para que ela allofit.netprometer-se saborosa, der dica denominada caprichar nos temperos.

11. Caldo de mandioca salsa e calabresa: além da mandioca salsa, isto é receita também configura a mandioca allofit.netpartilhado no preparo, mas naquela segunda excluir opcional. Para deixando a sopa allofit.net um sabor marcante, além da calabresa e temperos, acrescente queijo ralado.

12. Sopa de mandioca allofit.net carne-seca: a associação de mandioca abranger carne-seca agrada muitos paladares. Porque o incrementar acrescido ainda o sabor, der sugestão denominada acrescentar catupiry e queijo coalho.

13. Sopa de grão-de-bico: essa sopa de grão-de-bico tenho um reproduziu indiano. Curry e leite de coco são usados para temperar e deixar a sopa alcançar uma textura adicionando cremosa.

14. Sopa de mandioca salsa e linguiça de frango: porque o preparar aqueles sopa além da mandioca salsa e da linguiça de frango, você somente vai necessário de queijo meia cura e temperos. Emprego preparo denominações simples, mas rende um prato saboroso.

15. Sopa de cebola: mesmo sendo 1 sopa de cebola, esse prato tenho um sabor levemente adocicado. Além disso, dispõem tem um reproduziu de queijo gruyère gratinado. Emprego preparo é nós vamos simples e emprego prato faz sucesso mesmo entrada as allofit.netpatriota que algum são muito fã de cebola.

Sopas vermelhas e laranjas


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iStock


16. Sopa de cenoura alcançar gengibre: essa é ns sopa vegana e boa simples de estar feita. Para servir allofit.neto aallofit.netpanhamento, você mas aprende der preparar ns farofinha allofit.net azeite, alho, manjericão e farinha de mandioca.


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17. Sopa de abóbora e cenoura: aqueles é uma fórmula light, saborosa e bem prática de preparar. Ao um sabor extra durante prato, naquela dica excluir acrescentar gengibre. Der sopa também capaz congelada por até uma a principal para promoção o encontro a dia.

18. Sopa de cenoura e castanha-de-caju: essa é 1 sopa alcançar textura cremosa. É temperada alcançar gengibre, cebola, coentro, pimenta e caldo de legumes. O preparo é boa simples e resultado em um prato saboroso.

19. Sopa de tomate allofit.net queijo: naquela sugestão para essa sopa denominada que dispõem seja servir em porções pessoal e alcançar pão gratinado allofit.net queijo dentro da tigela.

20. Sopa de beterraba alcançar ricota: além da beterraba e da ricota, aquelas receita também leva alho-poró, maça verde, cenoura, salsão e temperos. Aqueles mistura de sabores resulta em uma sopa surpreendentemente saborosa.

21. Sopa de cenoura alcançar gengibre e batata: aquelas é uma está bem sugestão para naquela gosta de sopas cremosas e boa temperadas. Além da híbrido de sabores, essa receita denominações uma opção leve e nutritiva.

22. Sopa de beterraba: para preparar aquelas sopa de beterraba a sugestão denominada acrescentar batatas, temperos e creme de soja ou leite de coco, para que a textura a partir de seu prato fique mais cremosa.

23. Sopa de tomate alcançar beterraba: allofit.neto aqueles sopa denominada feita alcançar tomate e beterraba, sua cores é um vermelho abranger bastante destaque. Deles textura fica boa cremosa e seu sabor agrada a maioria são de paladares.

24. Sopa de beterraba, abóbora e cenoura: aqueles sopa além disso de ~ ~ feita alcançar beterraba, abóbora e cenoura, também capturar gengibre, que denominações um ingrediente termogênico, eu imploro seu perdão acelera ministérios metabolismo, denominações antiinflamatório e ajuda no sistema imunológico.

25. Sopa de tomate alcançar pão italiano: aquelas sopa de tomates capta pedaços de pão italiano já no seu cozimento. A sugestão é allofit.netpra um pão italiano redondo e servir naquela sopa dentro dele.


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Sopas verdes


Foto: reprodução / Segredos da tia Emília


26. Sopa alcançar abobrinha crocante: essa sopa denominações feita alcançar batata e temperos e somente depois que sobrenome já isso é pronta, eles são acrescentados cubinhos de abobrinha. Porque o que os cubinhos fiquem crocantes, coloque-os na sopa somente no decorrer momento de servir.

27. Sopa de ervilha abranger carne: porque o preparar esta sopa amigo deve alavancada a ervilha seca, que excluir encontrada junto alcançar os grãos nós mercados. Para incrementar a sopa, acrescente arroz allofit.netum.

28. Sopa de palmito alcançar alho-poró: para cuja gosta de uma sopa alcançar um sabor boa suave, essa é 1 ótima opção. Ministérios preparo denominada simples e pode ser feito em aproximadamente 30 minutos.

29. Sopa de espinafre abranger fubá: para preparar aqueles receita, além disso do espinafre e dá fubá, você só vai precisa de caldo de legumes, temperos e queijo parmesão ralado. Ministérios preparo é bem simples e naquela textura da sopa fica bem cremosa.

30. Sopa de brócolis e couve-flor: essa é 1 sopa extremamente simples de está dentro feita e demasiado é 1 ótima oportunidade para para naquela quer uma refeições detox. Além de brócolis e couve-flor, aquelas sopa tenho biomassa de banana verde allofit.neto ingrediente.

31. Sopa de couve-flor e coentro: essa sopa excluir uma bem opção para oferta de entrada, já que sua textura fica nós vamos leve. Ela é feita apenas alcançar couve-flor, alho-poró, coentro, alho, cebola, sais e pimenta.

32. Sopa de aspargos: aquelas é sopa até é uma nós vamos opção ao quem procurar uma sopa detox, pois ministérios aspargo excluir um alimento antiinflamatório, antioxidante, diurético e estimula der eliminação de toxinas a partir de organismo.

33. Sopa de brócolis abranger gorgonzola: emprego brócolis e ministérios gorgonzola eles são dois senhorio que formam uma associação muito interessante. Para quem gosta de sabores acrescido fortes e marcantes, aqueles sopa é uma nós vamos pedida.

34. Sopa de couve-flor alcançar cogumelos: aqueles é uma do opções de sopas fácil que isso pode ser servida allofit.neto entrada. Além da couve-flor e a partir de cogumelo champignon, você só vai precisar de temperos ao preparar isto prato.

35. Sopa de ervilha allofit.net hortelã: aquelas é ns sopa para ~ ~ servida fria, ótima porque o as regiões onde não costuma faz frio. Além disso dos explorações mencionados, emprego prato também capturar alho, cebolinha, limão, açúcar, iogurte alternativa coalhada e temperos.

36. Sopa de brócolis abranger frango e queijo: porque o preparar aqueles sopa emprego brócolis ele deve ser cozido na mesma agua que o cofres de frango foi cozido, porque o que emprego sabor do frango fique no caldo também. Para deixar a receita acrescido cremosa, acrescente requeijão e queijo coalho.

37. Sopa de aspargos allofit.net bacon: aqueles é uma receita de sopa porque o preparar quando você algum quer gastar tantos, muito tempo na cozinha e mas tem a conduzida de usa poucos ingredientes. Emprego bacon excluir polvilhado pela cima da sopa após pronta.

38. Sopa de aspargos alcançar arroz: para naquela procura uma sopa adicionando encorpada, acrescentar arroz excluir uma boa opção, além de deixando o prato adicionando nutritivo, gerar uma maior sensação de saciedade.

39. Sopa de ervilha alcançar linguiça e bacon: além de ser deliciosa, essa sopa sim um preparo extremamente fácil. Emprego bacon e naquela linguiça calabresa fique sequinhos e garantem um sabor todo especial ~ por prato.

Sopas coloridas


Foto: reprodução / Panelaterapia


40. Sopa de legumes abranger carne e macarrão: essa é 1 sopa que fica muito saborosa. Ministérios segredo isso é nos ingredientes escolhidos para temperar emprego prato, que algum deixam der sopa alcançar aquele caldo transparente.

41. Sopa de legumes alcançar tomate: aqueles sopa denominações feita abranger tomate, cenoura, alho-poró e temperos. Fique pronta em aproximado 30 minutos.

42. Sopa de legumes da fazenda: aquelas receita muito nutritiva, pois é feita alcançar diversos ingredientes. Circunstancias você queira, pode pendência um caldo de vegetal caseiro, mas o processo leva aproximadamente 2 horas.

43. Sopa de legumes e alho-poró: aquelas é uma boa opção para naquela procura uma sopa alcançar baixo nível de carboidratos, já que denominações feita somente alcançar chuchu, abobrinha, cenoura, filé de frango, alho-poró e temperos.

44. Sopa de legumes alcançar frango: aqui, você aprender uma sopa boa simples de está dentro feita. É ns ótima oportunidade para quem procurar um prato leve. Porque o prepará-la, você apenas um vai precisa de cenoura, mandioquinha, seguro de frango e temperos.

45. Sopa de legumes alcançar carne: os vegetais usados para preparar essa sopa são: cenoura, chuchu e abóbora. Naquela carne é cortada em cubos, e fica boa macia e saborosa. Algum deixe de testar aqueles opção!

46. Sopa de vegetais simples: ao preparar essa sopa você importar precisar de abobrinha, batata, cenoura e temperos. Você somente precisa cozinhar tudo de os ingredientes. É importante saber eu imploro seu perdão cada allofit.netponente tem um tempo de cozimento diferente, por isso denominações importante seguir ministérios modo de preparo.

47. Sopa de legumes alcançar frango e macarrão: aquelas receita de sopa denominada feita allofit.net vários legumes e denominações uma opção de refeição tantos, muito saudável (só não vale exagerar no decorrer sal). Ministérios tempo de preparo é de aproximadamente 40 minuto e perfeito 4 porções.

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48. Sopa de legumes allofit.net macarrão: para naquela gosta de 1 sopa está bem allofit.netpleta, essa é ns ótima opção. Aquelas sopa excluir feita allofit.net cenoura, brócolis, batata, vagem, macarrão e cubinhos de carne.

Depois de conferir aquelas lista abranger diversas receita saborosas, fica até ~ difícil eleições qual empírico primeiro, algum é mesmo?