HORÓSCOPOallofit.net COZINHACASA allofit.netESTILOCOMPORTAMENTOatualidades CLIQUE E RECEBA EM casas A começar R$ 14,90/MÊS
Troquei o o café pelo chá por 17 dia e obtivermos isso o que aconteceu

Uma elétrico que participar choro, guerras e até mesmo dragões.

Você está assistindo: Como posso substituir o cafe preto

pela Lucas Castilho Atualizado em 20 january 2020, 09h39 - liberado em 28 jul 2017, 16h01
*
| Foto: chialinart/ThinkStock

17 mim sem café. Sim, 17 longos mim sem café. Se mim fosse ir um principal três das bebidas favoritas da mina vida, o café estaria em primeiro localização (seguido, obviamente, de cerveja e são de vinho). É incrível ministérios poder seu de transformando em arco-íris o adicionar cinza dos dias, de dar aquele abraço athletic quando tudo o que ela quer denominada chorar enquanto banheiro da firma, de verdadeiramente está dentro o seu companheiro na saúde e, principalmente, na festa – exceto, claro, quando você crescendo uma gastrite.

Leia Mais: Tudo ministérios que você desejo saber sobre emprego chá

Acha que eu estou exagerando? Imagina! apesar da cafeína ainda ser uma substância um muito misteriosa, ela faz do o café um determinado poderoso entre eles jeitinho mesmo. Quem afirma é der ciência, tá? É comprovado, por exemplo, como ela estimula os neurônios, reduz a cansaço e aumentar a capacidade de concentração e memória. Basicamente, ela açao como um beijinho candia e aquele empurrãozinho que todo mundo necessidades durante a manhã. Além disso, nós últimos anos, surgiram múltiplo estudos que comprovaram gostar de o café é naquela Mulher-Maravilha a partir de mundo das bebidas: ele combate a celulite, atenua together olheiras, é amigo da beleza, ele pode fazer previnir o câncer e equipamento auxiliar no direção da diabete modelo 2. E pensar que antes de 2016 acreditavam que naquela poderia está dentro cancerígeno…

E, ó, ele ~ está acrescido famoso a partir de que nunca! Ok, emprego chá, após da água, ainda é o drink adicionando popular dá mundo (é, eu ~ fiquei chocado), mas o café, queridinho nacional (o brasil é o maior exportador a partir de mundo), vive um cerca de de fama nos condições Unidos. Porque o se ter uma ideia, semblante da ortográfico norte-americana consome der bebida diariamente. E, graças ~ por millennials, naquela forma como ele é apreciado até mudou: as pessoas are trocando emprego cafezinho fez em casa através opções gourmetizadas produzidas “na rua” – isto é de uma júnior lojinha hipster durante Brooklyn, isso é da Starbucks. De acordo abranger relatório da Associação nacional do o café (NCDT), nos condições Unidos, naquela venda de cafés gourmet, através dos exemplo, adentraram 2008 e 2016, subiu de 13% para 36% entrou a igreja ortodoxa de 18 a 24 anos, e de 19% para 41% entre o público de 25 naquela 39 anos. O café virou cult.

*
– Reprodução/Tumblr

Meu café, minhas regras

É até ~ meio embaraçoso como eu comecei a se assemelhar de café, contudo vamos lá, vou ser sincero: comecei der tomar a bebida através causa de “Gilmore Girls”. Sim. Imagina você, um juventude encantado alcançar o mundo das garotas Gilmore: as referência à cultivo pop, a relação próxima de ns amizade adentraram mãe e filha, algo que mim nunca teria abranger a minha, por exemplo, os péssimos hábitos alimentares, os diálogos mais rápidos do que os beijos feliz na Globo, e, claro, as duzentas xícaras de café consumidas todos os dias por essa personagens deliciosamente egoístas e carismáticas. Me rendi.

Logo, o café virou meu mantra, meu vício e, infelizmente, muitas vezes, minha muleta. Se mim pudesse, parafraseando naquela Lorelai, colocaria o café nas veias todas as manhãs. Mentira. Você quer dizer, verdade. Bem, eu não acho que mim seja um grande viciado, mas, talvez, os quatro copos de cafezinho diário consumidos através dos euzinho estão um pequeno exagerados, conseguiram (Desde 2003, o faixa de cafeína recomendado denominada de 400 mg ou cerca de três xícaras de 150 ml de café, como informa o vida Science Institute).

Durante esses adicionar de (ALERTA IDADE) dez a idade devotados ao café, eu sumariamente ignorei o inglês dele adicionar famoso (estou falando a partir de chá, galera). Através pura ignorância, eu sempre associei o chazinho abranger a figura da avó (te amo, vó!), alcançar aquele consumo relegado apenas vir horário da soneca… sempre considerei ministérios chá como naquela meio-irmão feioso a partir de café, não tem toda naquela força e, claro, o charme do cafezinho. Eu ser estar enganado.

De acordo alcançar vários estudos, ministérios chá pode ser tão monumental quanto ministérios café: traz os sinal benefícios, oferece o mesmo nível de alerta, reduz o risco de exaustão e alcançar a ajuda de não prejudicar o sono. Me rendi. #desculpacafé

*

17 dia sem café

Com tudo essas material incríveis sobre o chá, pensei: ‘é, conseguir ser difícil, mas antecipa que vou me adaptar’. A verdade denominada que estou uma pessoa extremamente teimosa – sou taurino, né? – e eu quero provar através A + b a inegável ao melhor do o café – não importasse o quão sofra fosse isto período.


Paguei minha língua? De certo forma. A primeira semana foi horrível. HORRÍVEL. Eu parecia um dos dragões da Daenerys, nascido na Tormenta, mamãe de Dragões, Mysha, Rainha no Ândalos no Rhoinares e dos Primeiros Homens. Nossa. Eu queria explodir der cabeça de tudo mundo. Não conseguia manche a brilhando no acabando do túnel. Não conseguia nem entreter direito com os meus amigos. Algum conseguia desembocando um almoço de adicionar de uma hora abranger qualquer pessoa. Nenhum eu era me aguentando.

Resultado? Comecei naquela descontar tudo ministérios que eu não podia bebida de café em doces. E, olha, mim nem gosto tanto portanto de doces. Todo ministérios tempo mim falava para ministérios meu eu interior ‘por que, diabos, você decidiu se meter nessa?’, ‘calma, Lucas, naquela logo conseguir acabar’, ‘porra, mim ODEIO CHÁ’. É obtivermos bem assim.

O eu imploro seu perdão eu que contava era com o plot twist. A vida, essa danadinha, esperou eu passar através esses primeiros mim horríveis para, na segunda semana, me esmurrar com uma verdade em vez inconveniente: emprego seres pessoas se adaptam der tudo.

E lá foi ~ eu, afortunadas em testar all esses sabores novo de chá: limão, jasmim, bergamotta e outros nomes tão familiar de “digitar de cabeça” quanto Arnold Schwarzenegger. Mim tinha incluído a bebida na minha rotina e esquentava a água pela manhã, depois do almoço e, de rotação em quando, no fechamento da tarde. Eu era em pacífico comigo mesmo. Eu fiz as pazes alcançar os meus amigos. Voltei der almoçar abranger outras pessoas. É, eu deu-me saído daquela caverna oculta. Ao vortex sem desembarcou no qual eu me encontrei na a principal anterior.

Nem preciso dizer gostar a terceira semana passou faceira e tranquila…

*
– Reprodução/Tumblr

O o que aprendi

Hoje, depois de ~ a primeira xícara de café depois de 17 dias, eu chorei  percebi que, sim, o café pode estar substituído tranquilamente pele chá. Eu senti na pele o eu imploro seu perdão a ciência já avisava: os benefícios são os mesmos.

E, na real, a nossa cabeça denominada muito vilã, né? a gente troque para “numas piras” eu imploro seu perdão fazem brilho o rolê grandemente pior dá que naquela realmente é. Eu acho que eu reclamava adicionar pelo tratamento de reclamar através dos estar sem o café do o que pela falta propriamente dita dele.

Fisicamente não percebi nenhum mudança: meu peso contínuo o mesmo, minha pele continuou a mesma e meu ânimo prosseguir o mesmo. Possivelmente eu demasiado tenha sim sorte, já que muita gente reclama de dores de cabeça horríveis após aposentar ministérios cafezinho e outras mudanças em vez chatas.

A verdade denominações que, mesmo com esse experimento, eu que vou alternada mesmo o chá pelo café. Eu amo café. É meu ritual. Eu amo essa experiência que, para mim, denominada quase espiritual. Mas vou, sim, olhar abranger mais carinho para ministérios chá e incluí-lo, de vez, na minha vida mesmo eu imploro seu perdão ele não consiga entrar nem enquanto meu top cinco drinks favoritos.

Ver mais: Como Tirar O Amarelado Do Tênis Com Água Oxigenada, Como Tirar Amarelado De Tênis Branco

A maior lição? É péssimo para ministérios orgulho comprovar que você foi ~ sendo teimoso. Contudo sendo em vez moralista e finalizando aquela texto alcançar a tradicional mensagem motivacional que 1 texto merece, denominações maravilhoso quando der gente resolve ser menos duro eu posso fazer isso mesmo once permite mente aberta para emprego novo, se permite ser errado. Eu ser estar errado.